Nasz bezglutenowy produkt zawiera sporą ilość węglowodanów oraz 400 kalorii w 100 gramach, dzięki czemu szybko dodaje energii do działania. Dodatkowo, płatki owsiane bogate są w białko (12 gram w 100 gramach produktu), które zapewnia prawidłowe funkcjonowanie organizmu oraz dba o przemianę materii.

Różnica pomiędzy płatkami owsianymi, a błyskawicznymi polega na sposobie produkcji. Są one przygotowywane z ziaren owsa, które są następnie krojone i łamane. W przeciwieństwie do płatków błyskawicznych zachowują więcej wartości odżywczych. Płatki owsiane bezglutenowe są doskonałym źródłem białka, aminokwasów oraz witaminy E. Zawierają także zdrowe dla naszego organizmu nienasycone kwasy tłuszczowe oraz rozpuszczalny błonnik tzw. Beta-glukany , który skutecznie obniżają poziom cholesterolu, przeciwdziałając cukrzycy typu 2 i chorobom nowotworowym.

Popularnym daniem na bazie płatków jest owsianka. To nic innego, jak płatki owsiane na mleku. Najczęściej przygotowuje się ją z użyciem mleka krowiego, ale możliwe jest także zastosowanie mleka kokosowego lub sojowego. Wariancji przygotowania owsianki jest wiele, jednak najważniejsze jest to, że cały proces jest zazwyczaj bardzo łatwy i szybki. Aby takie śniadanie było jeszcze smaczniejsze warto urozmaicić posiłek porcją ulubionych owoców, miodem czy kakao. Jedząc płatki owsiane na śniadanie dostarczamy sobie wielu cennych składników oraz energii na dobry początek dnia. Inne potrawy, jakie można zrobić z płatków owsianych to między innymi:

ciasteczka owsiane,
placki z płatków owsianych,
naleśniki z płatków owsianych,
płatki owsiane z jogurtem
Bezglutenowe płatki owsiane to idealna propozycja na zdrowe i szybkie śniadanie, po którym na długo odczuwamy sytość i mamy energię do działania.

Odpowiednie dla osób nietolerujących glutenu.

Płatki owsiane

Wartość odżywcza:

Wartość energetyczna: 1533 kJ/364 kcal

Tłuszcz: 6,9 g

w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,2 g

Węglowodany: 56 g

tym cukry: 1,3 g

Białko: 14 g

Sól: 0,0 g

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.